Conseil santé #37:
Joyeuses fêtes
Les vacances de Noel approchent à grands pas et les
habitudes de vie vont changer pendant quelques jours. Les soirées en famille,
les bons repas vont vous faire oublier la routine des exercices. C’est pourquoi au lieu de vous sentir
coupable profitez-en pour renouer avec les activités familiales en plein air.
Une sortie en ski de fond, du patinage, des marches
avec la famille et, même, jouer dans la
neige sont des activités bénéfiques pour votre santé. Elles vous permettront de contrôler votre
pression artérielle, votre cholestérol et finalement facilitera votre
digestion.
Profitez du temps en famille, bougez et appréciez
votre santé!
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